【Tổng Hợp】Các Lợi Ích Của Thể Thao Điện Tử Với Game Thủ

Hiện nay, thể thao điện tử hay còn gọi là Esports đang phát triển rất mạnh mẽ và nó đã trở thành một nghề, một ngành công nghiệp. Vậy thể thao điện tử là gì mà lại phát triển nhanh như vậy, hãy cùng Bsports tìm hiểu các lợi ích của thể thao điện tử trong bài viết dưới đây nhé.

Thể thao điện tử là gì?

Thể thao điện tử là gì ? Đây là từ viết tắt của cụm từ tiếng Anh đầy đủ Electronic Sport, khi dịch sang tiếng Việt có nghĩa là thể thao điện tử. Nói một cách đơn giản hơn, esport là sự cạnh tranh giữa những người chơi trong một trò chơi điện tử. Trong trận đấu, người chơi sẽ thi đấu với nhau để tìm ra người chiến thắng.

Các trò chơi này nhìn chung sẽ được vận hành chủ yếu thông qua các thiết bị điện tử (PC, điện thoại,…), người chơi sẽ thao tác trên các thiết bị này như điều khiển chuột, điều khiển bàn phím,…

Môi trường thi đấu sẽ là một không gian ảo (mỗi trận đấu sẽ có một hoạt cảnh khác nhau). Các thể loại game thường được sử dụng trong thể thao điện tử thường là nhập vai, chiến đấu và mang tính chiến lược cao. Khi bắt đầu trò chơi, không có hai bên nào giống nhau, để đảm bảo tính công bằng trong trò chơi.

Các thể loại game Esports phổ biến

Đây là những tựa game nhận được sự quan tâm rất lớn từ công chúng Việt Nam nói riêng và thế giới nói chung như:

• Liên Minh Huyền Thoại: Sở hữu lượng người chơi đông đảo, quy mô lớn và vô số giải đấu chuyên nghiệp.
• Game Dota 2: Game rất nổi tiếng trên thế giới. Ngay cả các giải đấu Esports cũng có số tiền thưởng khổng lồ. Bạn có thể bị hấp dẫn nếu thử tham gia trò chơi
• Counter-Strike: Global Offensive: Dòng game bắn súng góc nhìn thứ nhất. Hiện trò chơi đã có hàng nghìn lượt tải xuống, đặc biệt phổ biến ở Châu Âu và Bắc Mỹ. Trò chơi mang lại thu nhập cao cho các nhà sản xuất.

Lợi ích của thể thao điện tử là gì?

Rèn luyện phản xạ nhanh và tập trung cao độ

Trong các giải đấu quốc tế, người chơi cần phải có:

• Sự đồng thuận cao.
• Phối hợp tốt với đồng đội.
• Câu trả lời là cực kỳ nhạy cảm và dứt khoát.
• Thắng thua chỉ có thể xảy ra trong tích tắc. Chỉ những người chơi đã đạt đến cấp độ, kỹ năng và khả năng cơ động nhất định mới quyết định trở thành người vào chung kết của giải đấu.

Mang đến một thế giới đầy màu sắc và hứng khởi

Khác với những game Online thông thường, thế giới sinh tồn trong thể thao điện tử được tái hiện giống hệt như thể thao ngoài đời thực. Do đó, đòi hỏi người chơi phải thực sự am hiểu về nó, đồng thời phải hăng hái và chiến đấu hết mình mới có thể giành được chiến thắng.

Từ trận chiến đó, họ sẽ cảm nhận được thế giới trong game với những Esports mới lạ và đầy màu sắc. Nhằm xua tan cảm giác mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống và thay vào đó là niềm vui vỡ òa khi chiến thắng trong trò chơi.

Nói cách khác, thể thao điện tử Esports là một công cụ xả stress vô cùng hữu ích cho con người, đặc biệt là với những ai gặp khó khăn, trở ngại trong cuộc sống. dấn thân vào thi đấu, tìm hướng đi mới trong Esports cũng là tìm ra giải pháp tốt nhất giữa bộn bề cuộc sống thực.

Hỗ trợ cải thiện tâm lý và giấc ngủ

Với mỗi trận thắng, sẽ mang đến cho người chơi một tinh thần lạc quan hơn. Từ đó ổn định tâm lý và giấc ngủ. Mô hình này đã mang đến cho game thủ, giới trẻ cũng như những khách hàng có nhu cầu xem trực tiếp trận đấu hay đơn giản là tìm nơi nghỉ ngơi, tránh nắng… một không gian giải trí tuyệt vời.

Muốn biết thể thao điện tử còn có lợi ích gì hãy đăng ký tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích.

Cách chơi thể thao điện tử không ảnh hưởng sức khỏe

Bài tập tay và cổ tay

Những chấn thương liên miên như hội chứng ống cổ tay đã tàn phá sự nghiệp thi đấu của những ngôi sao thể thao điện tử như Lee ‘Flash’ Young Ho và Hai Lam. Tuy nhiên, với việc nghỉ ngơi thường xuyên, bạn sẽ có thể tránh được những căn bệnh này.

Ngoài ra, hãy thử các bài tập như xoay cổ tay theo vòng tròn, uốn cong các ngón tay và duỗi cổ tay ít nhất mỗi giờ một lần. Mỗi trò chơi có một số thời gian chết. Vì vậy, hãy tận dụng thời gian này để tập thể dục giảm bớt căng thẳng cho bàn tay và cổ tay của bạn.

Tránh mỏi mắt

Bạn rất dễ bị cuốn vào một trò chơi, nhưng điều cần thiết là bạn phải cho mắt mình được nghỉ ngơi. Thời gian sử dụng màn hình quá nhiều sẽ gây căng thẳng cho mắt của bạn và điều này có thể dẫn đến nhức đầu, khô mắt hoặc thậm chí là nhìn đôi. Đảm bảo màn hình của bạn không quá sáng và cố gắng nhắm mắt vài phút mỗi giờ để cơ mắt có cơ hội thư giãn.

Ngủ đủ giấc

Hầu hết các game thủ thường thức khuya để chơi game. Nhưng nếu làm như vậy, ánh sáng phát ra từ các thiết bị chơi game sẽ làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Bạn nên dành cho mình ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Không ai có thể hoạt động tốt với thói quen ngủ kém.

Giữ tinh thần khỏe mạnh

Chúng ta đã chứng kiến nhiều câu chuyện về những game thủ chuyên nghiệp gục ngã vì áp lực quá lớn mà họ phải chịu. Bạn có thể không cảm thấy áp lực này, nhưng căng thẳng hiện hữu và có thể tích tụ theo thời gian.

Cải thiện tư thế

Hầu hết chúng ta thường ngồi cong lưng trước máy tính, điều này khiến việc giữ cho bàn tay và cổ tay thẳng hàng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Ngồi chơi thẳng lưng, màn hình ngang tầm mắt. Bạn sẽ tránh được nhiều vấn đề.

Nếu gập người quá nhiều, bạn có thể gây ra vấn đề với các cơ khác trên cơ thể và thậm chí gây ra một số vấn đề về tiêu hóa. Hãy nhớ cố gắng thức dậy ít nhất 15 phút mỗi giờ để tránh gây căng thẳng quá mức cho cơ thể.

Dinh dưỡng hợp lý

Mặc dù chơi game và đồ ăn vặt có xu hướng đi đôi với nhau, nhưng bạn sẽ thấy rằng lối chơi của mình được cải thiện nếu bạn không chỉ ăn pizza và bánh mì kẹp thịt.

Bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng. Ba bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt cho một ngày chơi game, giúp bạn tránh ăn vặt và tăng mức độ tập trung của bạn. Nếu bạn cảm thấy cần ăn nhẹ để giữ lượng đường trong máu tăng, hãy thử áp dụng các lựa chọn lành mạnh hơn.

Uống đủ nước

Mặc dù Red Bull đã rất thành công trong việc tài trợ cho các giải đấu thể thao điện tử, nhưng bạn không nên chỉ sử dụng nước tăng lực để cung cấp nước cho cơ thể. Tương tự, uống quá nhiều cà phê và đồ uống có đường cũng có thể khiến bạn căng thẳng và khó ngủ.

Vì vậy, bạn chỉ cần uống nhiều nước lọc. Ngay cả việc giảm 5% lượng nước uống cũng có thể cắt giảm một phần ba mức năng lượng của chúng ta. Nếu bạn có thể uống khoảng 6 ly nước mỗi ngày, bạn sẽ giữ được đủ nước, mức độ tập trung và năng lượng của bạn sẽ tăng lên.